문제해결(자아강화)

나를 찾아 떠나는 성장여행

삶의 핵심적인 요소는 일과 사랑이며 둘의 공통점은 "관계"입니다. "관계"가 성공하려면 먼저 "자신"을 알아야 합니다.
자신이 어떤 사람인지를 알고 나아가서 그 모습을 끌어안을 수 있다면 타인과의 관계가 보다 건강해지고 만족스러워질 것입니다.

자신을 어떻게 생각하고 느끼는지를 객관적으로 검토하고 왜 그런 자존감을 갖게 됐는지를 살펴보고 자존감을 높이기 위한 방법을 연습하여 보다 나은 안전한 자기라는 토대를 마련하는 경험을 제공합니다.

해결역량(관계향상)

나를 찾아 만나는 성장여행

사회구성원이 기본적으로 습득해야 할 공감대화 능력, 자기통찰 능력, 인간관계개선 능력,
효과적인 의사소통 능력 등을 신장시키기 위한 인간관계, 인성개발, 관계향상 훈련 과정입니다. 생활전반에서 경험하는 부정적인 정서 등을 다룹니다.

통합적 기법으로 내면의 깊은 탐색을 통해 자신에 대해 통찰하고, 에너지회복을 경험합니다.
충분히 깊이있게 자기탐색의 시간을 가질 수 있습니다. 집단상담의 참여를 통해 여러 상담적 기법을 익힐 수 있습니다.

 

T-Group(감수성 훈련)

더불어

성장하기 위한 집단으로 무엇인가 교훈을 얻고 가는 것이 아니라 스스로 변화해 가는 활동입니다.
머리를 써서 사람을 지적해주거나 생각하는 것이 아니라, 가슴을 열고 모든 사람을 받아들이는 장입니다.

그때-거기에서의 사실적인 일들(과거)에서가 아니라, 지금-여기에서 느끼는 생생한 감정들에 초점을 맞추는 모임입니다.
입으로 다가가기보다는 심정으로 듣고 가슴으로 다가가는, 있는 그대로의 나와 남을 느껴보는 감수성훈련입니다.

내 느낌의 주인공은 바로 나입니다!
당신은 자신의 느낌에 얼마나 자유롭습니까?

다섯원소

흙과 물의 만남, 따뜻한 불의 기운 속에서 공기를 머금고 공간 속에서 피어나는 다섯 원소와의 만남.
우리의 육체 및 모든 피조물은 흙, 물, 불, 공기, 공간 이렇게 다섯 가지 원소로 이루어져 있습니다.

흙은 강하고, 안정되고 고요하며, 지지체가 되어줍니다. 불은 뜨겁고, 밝고, 활기찹니다. 공기는 가볍고, 거의 아무런 형체도 없이 자유롭습니다.
우리는 각기 다른 때, 이 원소들의 각기 다른 상태를 통과합니다.
어느 날은 매우 가볍고 자유롭지만, 다른 날은 불로 채워지기도 합니다.
다섯원소 집단상담은 대자연(흙, 물, 불, 공기, 공간)을 이해함으로써 자신의 의식향상을 도와주는 과정입니다.

신뢰형성 촉진기법

함께 만나서 즐기는 여행

바쁜 일상 속에서 자신을 돌보고 회복시키는 작업은 매우 중요합니다.
신체감각을 포함하여 자신을 느끼고 표현하면서 온전한 알아차림을 할 때에 진정한 치유가 일어납니다.

안전하고 신뢰로운 장에서 신체를 활용한 다양한 나눔의 작업들이 소진된 몸과 마음을 회복시키고 다른 사람들과의 관계를 풍요롭게 할 것입니다.
신뢰형성을 촉진시키는 활동을 통해 자신의 몸의 느낌을 알아차림을 통해 자신을 잘 돌보아 효과적으로 대처할 수 있게 도와드립니다.